Chyba ciężko znaleźć osobę, dla której wstawanie jest przyjemnością. Oczywiście mowa tutaj o bardzo rannym wstawaniu, które niestety nie jest przez nas zbytnio akceptowane. Mamy problem, aby z samiutkiego rana zejść z łóżka w stopniu zadawalającym. Wygląda to całkiem inaczej. Słyszymy budzik i już zaczynamy nie znosić naszego zegarka. Chcemy, aby jak najszybciej się wyłączył i dał nam spokój. Bardzo często kiedy wyłączymy zegarek, włączany jest kolejny budzik za dziesięć minut i tak dalej. Skutkuje to niestety nie najlepszymi rezultatami, w których spóźniamy się do pracy, szkoły. Musimy jednak nauczyć się akceptować nasze ranne wstawanie, ponieważ prawdopodobnie nigdy w życiu nas to nie ominie. Po pierwsze kładźmy się wcześniej spać, a zapewne automatycznie ranne wstawanie nie spowoduje, że będziemy wyglądać jak straszydło, jakbyśmy zbudzili się w środku nocy. Po drugie podziękujmy naszemu zegarkowi, a nie wyrządzajmy mu tyle szkód, rzucając czym popadnie. Nasza zegarek może posiadać inna muzykę jaką wybierzemy sobie, aby budzić się rano. Może być to piękna muzyka, dzięki czemu nasze wstawanie stanie się przyjemniejsze.